O que NÃO dizer pra alguém que tem depressão.

Este post é pra você que conhece ou provavelmente ainda vai conhecer alguém que sofre de DEPRESSÃO...

E acredite:
Depressão não é frescura.
Depressão não é uma escolha.
Depressão é uma doença.

Então se liga nessas dicas do que NÃO dizer para alguém que tem depressão.

Infelizmente é bem comum pra quem sofre desse mal ouvir esse tipo de coisa:

Fonte: https://goo.gl/5yqsZj

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Seu celular velho pode gerar dinheiro ou ajudar uma ONG

Sabia que aquele celular usado ou velho parado na gaveta pode render um bom dinheiro ou ajudar uma ONG? Esta é a proposta da startup franco-brasileira Redial, fundada pelo casal Amaury e Bérengère Bertaud.

De acordo com a empresa, 166 milhões de celulares estão nas gavetas dos brasileiros sem uso, e mais da metade deles ainda pode ser reutilizados.

Todo o processo de venda é bem simples:
Basta entrar no site da empresa (www.redial.net.br), informar marca, modelo e responder algumas perguntas sobre as condições de funcionamento do aparelho (se tem arranhões, rachaduras, se funciona, etc.).

Quanto melhor o estado do dispositivo, melhor avaliado será. O valor pode chegar até R$ 1.600.

Após finalizar o processo, a pessoa recebe um e-ticket grátis dos Correios para despachar o aparelho para avaliação dos técnicos da empresa. Se o celular estiver em desacordo com as informações passada, a empresa faz uma contraproposta.

Se estiver tudo certo, o usuário pode optar por receber o valor em sua conta ou doar para uma das três instituições parceiras da Redial, Casa da Criança Santo Amaro, Instituto Fazendo História e Instituto 5 Elementos.

Segundo Amaury Bertaud, o objetivo é fazer com que os aparelhos tenham uma vida útil prolongada. “Resgatar a utilização desses aparelhos, através do mercado de seminovos, é uma forma de valorizar o investimento que foi feito no dispositivo e ainda de fazer parte de uma rede que estimula práticas de consumo mais sustentáveis”, afirma.

No caso dos dispositivos que não funcionam, a empresa encaminha as peças para reciclagem.

Revenda

Os telefones coletados pela Redial são triados, testados e vendidos por um preço bem abaixo do mercado. Um exemplo é o Samsung Galaxy S4 que sai por até R$ 700 –um novo na loja custa mais de R$ 1.500. Todos os aparelhos têm 90 dias de garantia.

A meta da empresa, segundo Bertaud, é fazer com que 90% dos celulares funcionais recebidos voltem à vida útil, favorecendo a reutilização e, sobretudo, propondo uma oferta de celulares usados reaproveitados de qualidade e com preços justos.

fonte: https://goo.gl/PB00G6

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10 truques para acordar o corpo após uma noite mal dormida

Bebê chorando, festa no vizinho ou até a famosa insônia... Se você já sofreu com algumas dessas situações, sabe como é difícil não dormir direito. Mas, não se preocupe! Separamos alguns truques que vão garantir que a falta de sono não estrague o seu dia – ou semana!

1. Evite a soneca do celular
Essa tarefa pode ser bem difícil, mas é preciso ser forte. Quando você aperta o botão da soneca está apenas adiando uma situação inevitável: acordar. Além disso, os minutos a mais de sono só aumentam o seu cansaço.

2. Deixe a luz do sol entrar
Quando exposto à luz solar, o seu corpo diminui a produção de melatonina (o hormônio que induz o sono) e recebe o sinal de que está na hora de despertar.

3. Tome um banho frio
Calma, a ideia não é congelar logo de manhã. O truque é tomar o banho como você faria normalmente e, minutos antes de sair, deixar a água fria por 30 segundos. Depois, esquente a temperatura e permaneça embaixo do chuveiro por mais 30 segundos. O choque térmico aumenta o fluxo de sangue e proporciona uma “sensação” de estímulo no corpo.

4. Faça exercícios!
Se você não malha de manhã, realize uma pequena mudança na rotina. Nos dias em que você está cansada, o exercício promove a circulação sanguínea, o que aumenta a sua atenção.

5. Use maquiagem a seu favor
Sair de casa com cara de sono? Ninguém merece! Por isso, a dica é abusar da maquiagem para disfarçar a noite mal dormida. E para essas horas, o corretivo é o nosso melhor amigo, né?

6. Vá de café
A cafeína também estimula o hormônio cortisol e a adrenalina, que deixam você alerta. Então, se o sono não foi bom, uma xícara de café pode ajudar.

7. Cuidado com a alimentação
Quando você está cansada, o seu corpo costuma buscar energia nos alimentos. Por isso, aquele chocolate (cheio de açúcar) parece mais apetitoso do que a saladinha. O truque aqui é ficar de olho na alimentação e apostar nas proteínas magras e nos alimentos integrais.

8. Hidratação, já!
Você já sabe que beber água todos os dias é importante para a sua saúde. E isso não é diferente nos dias em que você está cansada. Quer um truque de ouro? Coloque gelo na água. As bebidas geladas são mais refrescantes e têm o poder de deixar o nosso corpo sempre alerta.

9. Deu sono? Faça caminhada
Quando o cansaço bater, a dica é apostar na caminhada. Manter o corpo em movimento é uma ótima maneira de espantar a preguiça. Se você estiver no ambiente de trabalho, vá tomar uma água.

10. Crie uma playlist animada
Você é da turma que trabalha ouvindo música? Faça uma seleção bem animadas para aumentar a sua energia e evitar os picos de cansaço.

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Resultado da Promoção Contagem Regressiva Volta às Aulas IBGM

Sorteados:

 1 Vale presente IBGMshop = Walquiria Medeiros (https://goo.gl/ZnA0Oo)

 1 Vale presente Livraria Cultura = Ðaay Silva (https://goo.gl/0RUzyZ)

 1 Cartão presente O boticário = Aline Barbosa (https://goo.gl/OflSGY) 

 1° Voucher para o Boliche GameStation Shopping Rio mar = Silvia Rodrigues (https://goo.gl/fe4duW)

 2° Voucher para o Boliche GameStation Shopping Rio mar = Higino Neves (https://goo.gl/rCitm6)


Parabéns aos sorteados!
Entrem em contato conosco por inbox no Facebook para confirmação de dados.

Após a confirmação de dados, você tem até o dia 05/02 (sexta-feira) até as 11:00h para buscar seu prêmio no setor de Marketing da Faculdade IBGM. Tenham em mãos sua identidade e número de matricula 2016.1.

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